紅棗怎么蒸好吃又營養(yǎng)共有5步 。準備食材：紅棗、南瓜、百合 。以下是紅棗怎么蒸好吃又營養(yǎng)的具體操作步驟：操作/步驟1泡干百合
干百合提前一夜泡好 。2取棗核
紅棗剖開，取出棗核 。3南瓜切方塊
南瓜洗凈去皮，切成方塊 。4食材裝盤
南瓜放入盤中 ， 將百合、紅棗撒在南瓜上面 。5上鍋蒸制【紅棗怎么蒸好吃又營養(yǎng)】
上鍋蒸15-20分鐘即可 。
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