雜糧小扁豆可做小扁豆湯、小扁豆粗糧蒸糕、小扁豆泥等 。一共4步 ， 以下是小扁豆湯的詳細(xì)操作：操作/步驟1切塊【雜糧小扁豆怎么吃】
洋蔥、胡蘿卜切末，番茄去皮切塊 。備大蒜、月桂葉、香草 。2淘洗干凈
小扁豆淘洗干凈，鍋里放橄欖油燒熱 。3翻炒
加入洋蔥碎、胡蘿卜碎翻炒，加入蒜末、香料炒香，加入水 。4調(diào)味
小火燉煮一小時(shí)，起鍋前加入鹽、黑胡椒調(diào)味即可 。
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