燕麥米的營養(yǎng)價值非常高，可以和許多米可以在一起煮粥，下面簡單的向你介紹幾種非常易煮的燕麥粥 。
1、燕麥冰糖蓮子粥：燕麥米100克、水1500毫升、銀耳、蓮子、糖水橘瓣 。
【真空包裝的燕麥米怎樣用來熬粥吃呀?】2、燕麥黑芝麻粥：燕麥米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克 。3、燕麥紅棗粥：燕麥米150克、紅棗50克、核桃仁70克 。4、燕麥小米營養(yǎng)粥：燕麥米50克、小米50克、紅棗50克、黑芝麻20克 。5、棗香蕓豆燕麥粥：燕麥米80克、蕓豆50克、紅棗8個 。
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