【夏至的說法】夏至?xí)r值農(nóng)作物收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐 。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典 。有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存 。夏至日，婦女們會互相贈送折扇、脂粉等什物用以消暑避伏 。在夏至，還有食用麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等習(xí)俗 。
夏至是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣 。至，是極的意思，是日形長到終極的意思，夏至指夏天即將到來，這一天(北半球)晝最長，夜最短，天氣開始炎熱 。
每年的6月21日或22日，太陽到達(dá)黃經(jīng)90°，是“夏至”節(jié)氣 。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')，北半球的白晝達(dá)最長，且越往北晝越長 。夏至以后，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短 。而此時南半球正值隆冬 。
夏季陽氣盛于外 。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ) 。
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