1、 盡情的哭、盡情的釋放自己
2、找一個(gè)懂得聆聽的人訴說(shuō)自己的心情
3、家人的陪伴
4、用吃的方式發(fā)泄
5、運(yùn)動(dòng)起來(lái)
6、音樂(lè)走起
【傷心圖片 傷心難過(guò)時(shí)的緩解辦法】7、出去走走
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