我們常說“脫發(fā)老十歲”、“再高的顏值也抵不過一頭稀疏的頭發(fā)”，可見脫發(fā)對(duì)個(gè)人形象所造成的打擊是致命的 。
頭發(fā)可以說是人的第二張臉，該如何拯救？聽聽皮膚科醫(yī)師怎么講？
皮膚科醫(yī)師：找準(zhǔn)原因才能“對(duì)癥下藥”，所以，了解自己是什么類型的脫發(fā)，很有必要！
1、巨大壓力 ——身體和情緒壓力會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
當(dāng)精神壓力過大時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致頭皮中立毛肌收縮，造成血液循環(huán)障礙，很多斑禿現(xiàn)象就是這樣形成的 。
如果你在某個(gè)時(shí)期內(nèi)精神緊張，用腦過度，會(huì)導(dǎo)致與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂 。
出現(xiàn)掉發(fā)量增多，頭發(fā)出油快的現(xiàn)象，很多白發(fā)也是這樣產(chǎn)生的 。
2、激素變化 ——通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平來防止脫發(fā)
激素對(duì)頭發(fā)的影響大家應(yīng)該都比較清楚了，我們常說的“遺傳性脫發(fā)”，“雄激素性禿發(fā)”，包括“脂溢性脫發(fā)”都是受雄激素影響的 。
隨著年齡的增長，男性也會(huì)因?yàn)榧に厮降淖兓ヒ徊糠诸^發(fā) 。
皮膚科醫(yī)師：內(nèi)外兼修，方能重新?lián)碛幸活^烏黑濃密秀發(fā)
1、內(nèi)補(bǔ)：側(cè)柏葉赤豆粥
材料：側(cè)柏葉10g，赤小豆10g，鮮紫蘇葉10g，大米100g，鮮車前草15g，紅糖少許 。
做法與服法：
（1）先將大米、赤小豆洗凈，加水800—1000毫升旺火煮 。
（2）沸后加入側(cè)柏葉及洗凈的紫蘇葉和車前草，慢火再煮至大米爛熟 。
（3）去車前草后分2次吃，可酌加紅糖調(diào)味 。
功效：清熱、利濕、涼血、生發(fā) 。
2、外養(yǎng)：
（1）正確洗護(hù)
正確護(hù)理好你的頭發(fā) 。
適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫 。
而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長 。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過長 。
食補(bǔ)只能緩解脫發(fā)，補(bǔ)氣益血，想要真正達(dá)到防脫生發(fā)的目的，還是需要選擇更為專業(yè)的下面的臨床驗(yàn)方 。
（2）中 宇御.榮..液
用法：每天早晚噴在頭發(fā)少、白發(fā)發(fā)根處，按摩3分鐘 。
作用：營養(yǎng)液滲透到發(fā)根，營養(yǎng)毛囊，增強(qiáng)活力，促發(fā)新生 。
成分：由何首烏、當(dāng)歸、黑桑果、側(cè)柏葉、姜根、墨旱蓮、苦參根、枸杞果、薏苡籽、鯉腸葉等十幾味藥材 。
成分小解：
何首烏：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨，化濁降濕 。
黑桑葚有增加皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用 。
側(cè)伯葉：具有涼血止血、生發(fā)烏發(fā)等功效 。
3、按摩：手指按摩頭皮法
具體做法：
是將雙手的五個(gè)手指略微分開，用手指螺紋面在頭頂上從前至后按摩頭皮 。
先按摩左右兩邊頂部頭皮，再按摩左右兩側(cè)顳部頭皮，一般持續(xù)五分鐘，可重復(fù)多次，直至頭皮發(fā)熱為止 。
這種按摩方式每日早晚各1次，不僅能幫助防脫發(fā)，促進(jìn)生發(fā)，使頭發(fā)健美，而且還有助于消除疲勞 。
日常生活中預(yù)防脫發(fā)小貼士
1、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng) 。
燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù) 。
2、保持頭發(fā)的清潔
選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑 。
洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷 。
洗頭的間隔是每天一次，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩 。
3、選擇專業(yè)剪發(fā)
可能很多人開始注意到就算自己很細(xì)心的呵護(hù)頭發(fā)，還是會(huì)發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)在 。
【如何預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)?】這時(shí)應(yīng)該意識(shí)到脫發(fā)的嚴(yán)重性，及早選擇尋求專業(yè)人士幫助，是正確的解決之道 。
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