如果您給我一杯酸奶一個(gè)芒果，在這炙熱的夏天，做的東西還挺多的 。如芒果慕斯蛋糕，芒果酸奶果凍，水果酸奶冰棍，芒果酸奶冰沙，芒果布丁，芒果奶昔等……
芒果素有熱帶水果之美稱 。芒果果肉主要營(yíng)養(yǎng)含糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，芒果含有維生素A的前提胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的 。還含有維生素C礦物質(zhì)脂肪 。芒果能夠益胃生津，能夠潤(rùn)肺止咳 。
而酸奶是牛奶，經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的含有蛋白質(zhì)，乳酸菌，鈣，還有多種維生素 。有滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)鈣，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)改善腸道蠕動(dòng)調(diào)節(jié)便秘，還能有效預(yù)防治療骨質(zhì)疏松起到降低血壓提高免疫力的作用 。
1、芒果奶昔制作步驟 。芒果奶昔需要的主要食材，芒果一個(gè)、酸奶一杯 。先將芒果對(duì)半切開(kāi)一半切成果粒 。一半取果肉用料理機(jī)打成芒果泥 。芒果泥加酸奶，攪拌均勻，攪拌均勻后再倒入芒果果粒，放入冰箱冷藏兩個(gè)小時(shí)，(如果放入冰箱冷凍就會(huì)變成芒果酸奶冰沙 。)這樣吃起來(lái)，口感更清爽 。在這炎熱的夏天，下班回到家，來(lái)一口冷藏過(guò)的芒果奶昔幸福感滿滿的！
【給你一杯酸奶，一個(gè)芒果，做什么美食最好吃?】2、芒果酸奶冰棍制作步驟，芒果冰棍需要的主要食材，芒果一個(gè)，酸奶一杯 。同樣的芒果對(duì)半切開(kāi)一半切成果粒，一半取果肉料理機(jī)打成芒果泥 。我們做兩種口味的芒果冰棍一種是芒果果汁酸奶冰棍 。一種是酸奶，芒果果肉冰棍 。將芒果里里倒入三分之一的酸奶，用料理機(jī)攪拌均勻倒入冰棍模具三分之二酸奶直接倒入冰棍模具再放入芒果果肉 。兩種口感的芒果酸奶冰棍就做成了 。炎熱的夏天運(yùn)動(dòng)完拿一根芒果酸奶冰棍來(lái)一口，賽過(guò)神仙呀 。
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