1、處暑節(jié)后，自然界陽氣開始收斂，人體陽氣也隨之開始逐漸收斂，此時休息也要相應(yīng)地調(diào)整 。處暑之時，正確的導(dǎo)引和飲食養(yǎng)生可以幫助大家順應(yīng)天時，增進健康 。
【處暑節(jié)氣養(yǎng)生知識 關(guān)于處暑節(jié)氣養(yǎng)生知識】2、處暑的飲食原則 。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家指出 “秋三月，肺氣旺，肺屬金，其味辛，金能克木，木屬肝，其味酸，故當(dāng)秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣 ?！边@就是說，在飲食調(diào)理上也要以防燥護陰為原則，少用椒、蔥、薤、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物 。
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