步驟1
所需食材：蘋果1個(gè) ， 燕麥片50克，腰果50克 。所需調(diào)料：脫脂酸奶150毫升 。【蘋果代餐奶昔怎么做 蘋果代餐奶昔的做法】
步驟2
蘋果去核切塊備用 。
步驟3
攪拌杯中放入蘋果、燕麥、腰果、脫脂酸奶，充分打碎 。
步驟4
完成后將奶昔倒入杯中即可 。
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