對吃新鮮水果多休息對吃清淡點的食物，注意臥床休息，早期備孕的藥品要跟上理因素和生理功能，要提前在備孕的時候做好體檢，男女雙方同時要做 。
第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好的生活方式，避免發(fā)生呼吸道感染等疾病 。
【備孕期間生活，飲食要注意那些，有助于懷孕?】第三、加強營養(yǎng)，在飲食上面強調(diào)全面均衡的營養(yǎng)供給，要多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃果蔬 。另外要在懷孕前最少3個月開始補充葉酸 。
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