核心功效
排毒抗毒、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力
簡介
黑枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達(dá)150厘米，多分枝 。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結(jié)果 。黑果枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分 。
功效作用
1、排毒抗毒 ， 黑枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用它能夠幫助提高肝臟功能，有助于排毒抗毒 。
2、保護(hù)視力，黑枸杞中的花青素有利于促進(jìn)視網(wǎng)膜里面的視紫質(zhì)再次形成，避免視網(wǎng)膜剝離，從而達(dá)到保護(hù)視力的目的 。
3、增強(qiáng)免疫力，黑枸杞具有抗氧化的功效，幫助人們把身體里的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腹瀉患者、多尿患者
不宜同食
1、茶葉
原因：黑枸杞與茶葉會在身體里形成一種人體無法進(jìn)行吸收的物質(zhì) ， 會對人體造成傷害 。
2、乳制品
乳制品富含蛋白質(zhì) ， 加上黑枸杞含有的維生素C等會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，導(dǎo)致發(fā)生腹瀉的情況 。
食用方法
1、黑枸杞八寶茶
將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用 。
2、用溫水沖泡
【黑枸杞泡水喝的功效與作用 黑枸杞泡水喝的功效與作用有什么】用冷水或溫水沖泡，等待5分鐘左右即可飲用 。
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