材料：龍眼肉50克 ， 百合50克 ， 蓮子50克 ， 白糖50克 。
做法
1、將龍眼肉、百合、蓮子洗凈 。
2、將以上三味放入碗中加清水 ， 放鍋內(nèi)蒸 。
3、蓮子熟后 ， 加白糖50克 ， 再蒸10分鐘 ， 即可分次食用 。
功效：補(bǔ)益心脾 ， 用于心脾虛之心悸、氣短、失眠之調(diào)養(yǎng) 。
【四】龍眼雞翅
材料：雞翅一對(duì) ， 菜心50克 ， 龍眼肉20克 ， 紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量 。
做法
1、先把雞翅膀洗干凈 ， 然后用醬油、鹽腌片刻 ， 蔥洗干凈切成段 ， 姜切成片 ， 菜心切整齊備用 。
3、將油倒入鍋中燒熱 ， 放入雞翅膀炸至呈金黃色時(shí)撈出 ， 湯汁留下待用 。
4、鍋內(nèi)留少許油燒熱 ， 放入蔥段、姜片 ， 煸炒出香味 ， 加高湯、紅葡5、萄酒及雞翅膀 ， 放鹽、白糖 ， 將雞翅膀燒至熟透 ， 脫骨 ， 碼入盤(pán)中 。
6、將菜心、龍眼入鍋燙熟 ， 擺放在雞翅的周?chē)?。
7、將余下的蔥用油煸出香味 ， 多囊卵巢綜合征的癥狀把燒雞翅的湯汁濾入 ， 用濕淀粉勾芡 ， 澆在雞翅膀上即可 。
功效：益氣養(yǎng)血 ， 壯筋健骨 ， 適用于產(chǎn)婦氣血虛弱 ， 乏力等癥 。
【五】龍眼蓮子湯
材料：龍眼肉12～15克 ， 蓮子(去心)12克 ， 芡實(shí)10克 ， 茯神9克 ， 鹽適量 。
做法
1、將龍眼肉、蓮子、芡實(shí)洗凈 。
2、共煎30分鐘 ， 即可食用 。
功效：用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療 ， 亦治貧血、神經(jīng)衰弱 。
【六】龍眼紅棗銀耳羹
材料：龍眼25克 ， 紅棗30克 ， 蓮子30克 ， 干銀耳5克 。
做法
1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊 ， 紅棗切開(kāi)去核 。龍眼剝?nèi)ネ鈿ず?nbsp;， 放入熱水中浸泡一會(huì) ， 去掉核 。
2、銀耳和蓮子放入鍋中 ， 多囊卵巢綜合征的原因加水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠 。
3、隨后倒入紅核肉和龍眼肉 ， 小火煮約30分鐘即可 。
功效：可補(bǔ)氣血 ， 恢復(fù)元?dú)?nbsp;， 抵御風(fēng)寒 ， 延緩衰老 。
【七】龍眼菠蘿湯
材料：龍眼肉100克 ， 菠蘿肉200克 ， 紅棗100克 ， 砂糖適量 ， 精鹽少許 。
做法
1、把菠蘿肉放在淡鹽水里面浸泡10分鐘左右 ， 將紅棗洗干凈并去核 。
2、將龍眼肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋 ， 加水800ml ， 旺火煮沸后再改用文火煨l(wèi)～2小時(shí) 。
3、至水剩約300ml時(shí)加入砂糖調(diào)勻即成 。
功效：補(bǔ)心安神養(yǎng)血、輸卵管堵塞有什么癥狀升血壓 ， 適用于血壓過(guò)低 ， 失眠頭暈及手足軟弱無(wú)力等癥 。
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