1、生姜祛濕最佳方法是服用姜糖膏 。
【生姜祛濕方法哪種好】2、姜糖膏做法如下：
準(zhǔn)備食材：老姜1500g、土紅糖1500g、大棗（沒有可不放）適量、枸杞（沒有可不放）適量
老姜洗凈切片，榨汁；用姜汁把去核大棗和枸杞打成泥；全部材料放砂鍋里中小火慢熬；用木鏟不停貼底翻攪，大約四五十分鐘，熬到湯汁濃稠，木鏟推動感覺有阻滯；、熬姜糖膏的同時，消毒玻璃瓶 ， 可放鍋里開水蒸半小時 ， 趁熱裝瓶，八分滿；擰緊瓶蓋，倒扣排除空氣 。徹底涼透后放冰箱冷藏保存 。涼后膏體更濃稠 。
3、食用方法：每天早上，最遲10點用無水無油的干凈勺子取用泡水即可 。
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