1、心態(tài)正常
2、少穿衣服
3、室內(nèi)通風(fēng)
4、中藥調(diào)理
5、增加愛好
6、適當(dāng)鍛煉
【更年期出汗怎么辦 自我調(diào)理很重要】7、營養(yǎng)全面
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