1、預(yù)備式
2、拿捏小腿后側(cè)
3、按揉委中穴
4、按揉陽(yáng)陵泉穴
5、按揉足三里穴
6、按揉條口穴
7、掐承山穴
【腿抽筋怎么辦 有8個(gè)方法解決】8、合按昆侖穴、太溪穴
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