【減脂期早餐適合吃什么水果?】蘋(píng)果 。因?yàn)樘O(píng)果的含糖量在水果中比較低，而且含有豐富的膳食纖維，食用后會(huì)有明顯的飽腹感，可以幫助患者控制食量，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用 。但是不宜空腹吃，先吃一點(diǎn)主食比較好 。
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