1、番石榴：它的熱量很低，特別適合減肥，吃了之后還會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，促進(jìn)人體的代謝能力 。
【控糖期間可以吃什么水果?】2、雪蓮果：雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低 。
3、蘋果：人體對(duì)蘋果中的糖吸收緩慢而均勻，所以吃蘋果有降低血糖的功效
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