我一直在想荸薺是什么？后來(lái)看到圖片才知道說(shuō)是問(wèn) 馬蹄有什么好處？
每個(gè)地方叫法不一樣，廣東這邊叫馬蹄 。記得小時(shí)候家附近還有田的時(shí)候，就有很多小朋友去挖馬蹄來(lái)吃，洗一下就可以吃的小水果，還能解渴 。
那么吃荸薺有什么好處？
馬蹄性寒，含黏液質(zhì)，有清肺止咳、生津化痰的作用 。適用于口渴、口干、咳嗽及尿路感染和糖尿病等病癥 。對(duì)于便秘患者很適用哦 。
在以前那種山清水秀沒(méi)污染的情況下是適合生吃的，但是現(xiàn)在很多土地有受污染的情況下最好不要生吃，外皮和內(nèi)部都可能附有較多的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)等，最好是洗凈煮透后食用 。
用馬蹄做的養(yǎng)生食材如下：
馬蹄榨汁，涼血解毒、清咽
馬蹄糕，熱量不高，非常適合減肥人士食用，而且對(duì)人體有很好的調(diào)節(jié)功效 。我老媽有時(shí)間也會(huì)做馬蹄糕，橫豎反正真的很好吃 。
蓮藕馬蹄銀花湯
【吃荸薺有什么好處?】此款食材是真的很養(yǎng)陰，清熱又能潤(rùn)肺 。需要養(yǎng)陰的朋友們不妨做來(lái)吃吧
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