最佳答案櫻桃、桃子、菠蘿、菠菜、大棗、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉、魚(yú)肉、豬肝、雞肝、羊肝、蛋黃、雞血、鴨血、羊血、豬血、海帶等食物補(bǔ)鐵 。鐵元素是構(gòu)成人體必不可少的元素之一，缺鐵會(huì)影響人體的健康和發(fā)育 。補(bǔ)鐵是通過(guò)食物或?qū)Ｓ脿I(yíng)養(yǎng)劑為人體額外補(bǔ)充適量的無(wú)機(jī)鐵或有機(jī)鐵化合物 。【哪些食物補(bǔ)鐵】
櫻桃、桃子、菠蘿、菠菜、大棗、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉、魚(yú)肉、豬肝、雞肝、羊肝、蛋黃、雞血、鴨血、羊血、豬血、海帶等食物補(bǔ)鐵 。鐵元素是構(gòu)成人體必不可少的元素之一，缺鐵會(huì)影響人體的健康和發(fā)育 。補(bǔ)鐵是通過(guò)食物或?qū)Ｓ脿I(yíng)養(yǎng)劑為人體額外補(bǔ)充適量的無(wú)機(jī)鐵或有機(jī)鐵化合物 。世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血 。
推薦閱讀
- Redmi Note 10參數(shù)全面解析，這款手機(jī)到底有哪些黑科技？
- 觀賞河豚的品種有哪些
- 孕期喝茶有哪些禁忌呢?
- 紙的家庭成員有哪些
- 海綿床墊的危害有哪些
- 烤肉店菜品有哪些
- 西塘有哪些交通方式 西塘交通方式有哪些
- 車(chē)險(xiǎn)哪些必須買(mǎi)
- 欠款訴訟時(shí)效有哪些法律依據(jù)
- 石家莊民辦大專(zhuān)有哪些學(xué)校