3.不要因?yàn)橼s時(shí)間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng) 。
4.早餐也要定時(shí)定點(diǎn)，否則會(huì)影響消化、吸收 。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學(xué) 。
6.家長的榜樣很重要，只有家長帶頭吃營養(yǎng)健康的早餐，孩子才會(huì)養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣
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