1、冬蟲夏草全鴨 。這么做的食物能夠補(bǔ)肺腎，益精髓 。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗、陽痿遺精、腰漆軟若、久虛等癥 。
2、冬蟲夏草紅棗燉甲魚 。甲魚同紅棗、冬蟲夏草一并燉食，營養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)力強(qiáng) ， 常食之，能有效的增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，振奮精神 。
3、冬蟲夏草汽鍋烏骨雞 。冬蟲夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等，補(bǔ)益力大，頗適宜于眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿早泄、婦女月經(jīng)不調(diào)和性功能低下者食用 。
【蟲草怎么吃最有營養(yǎng)】4、用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法 。蟲草煮水，營養(yǎng)利用率高出很多 。
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