每年公歷5月5日、6日或7日，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣 。立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始 。
【立夏吃什么】
古時(shí)候在立夏這一天有“立蛋”的習(xí)俗，指的就是立鴨蛋，所以立夏有吃鴨蛋的習(xí)俗，鴨蛋營養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美 。無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習(xí)俗，有的地方還有立夏吃霉豆腐的習(xí)俗，說吃了霉豆腐就不會(huì)倒霉 。浙東農(nóng)村立夏有吃"七家粥"的風(fēng)俗，立夏節(jié)時(shí)，家家戶戶互相贈(zèng)送豆、米，加上黃糖 ， 煮成一鍋粥，叫“七家粥”，人們認(rèn)為吃了這種粥就會(huì)鄰里和睦 。杭州人每逢立夏 ， 都會(huì)備了果品餅鉺，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈(zèng) ， 叫做"立夏吃七家茶" 。
立夏也是人們易于感冒的時(shí)期，所以不論吃什么，我們都應(yīng)以低脂、低鹽、多維、清淡為主 。
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