【扁平足選擇什么樣的鞋】平時(shí)不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害 ， 而絕非有益無害！避免過久站立、行走，尤其是負(fù)重行走過多 。疲勞后要及時(shí)休息，用熱水泡腳，幫助恢復(fù) 。選購鞋子要注意寬松、合腳 ， 鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高 ， 鞋幫松軟，鞋腰稍窄 。注意用腳跟行走，體驗(yàn)一下癥狀是否減輕 ， 是否可以走更多的路 。
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