月經(jīng)來了做劇烈運動會引起腹部內(nèi)壓增加 ， 使腹部震動劇烈 ， 時間長了則會引起月經(jīng)失調(diào)，所以月經(jīng)期間不要做劇烈運動 ?？梢圆捎寐?、散步的運動方式，這樣對身體有好處 。
【月經(jīng)來了為什么不能運動】月經(jīng)期間要注意做好日常的調(diào)理工作 ， 飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調(diào)整睡眠時間，規(guī)律作息，并保持好個人衛(wèi)生，以防引發(fā)其他炎癥 。
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