營養(yǎng)素是指食物中可給人體提供能量、構(gòu)成機(jī)體和組織修復(fù)以及具有生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成分 。
1、全身細(xì)胞獲得了所需營養(yǎng)后，肌體就能達(dá)到最佳狀態(tài)，從而新陳代謝得到改善，免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng) 。身體是由無數(shù)微小的活細(xì)胞所組成的，這些細(xì)胞不斷生長、壞死及再生；
【請問細(xì)胞營養(yǎng)素是什么】2、人體需要良好的營養(yǎng)以維持其重要的新陳代謝作用，成長、修補(bǔ)、及重生 。無論是減肥、改善皮膚、要強(qiáng)壯身體、或精力充沛，機(jī)體細(xì)胞均需要獲得全面均衡的營養(yǎng)才能達(dá)到這些效果 。
細(xì)胞對(duì)營養(yǎng)素的要求是完整均衡的 。營養(yǎng)素在被細(xì)胞吸收和利用時(shí)需要其它營養(yǎng)素的影響，細(xì)胞需要各種各樣的營養(yǎng)素 。許多營養(yǎng)素之間必須是互相平衡的，而不是某種營養(yǎng)素補(bǔ)充得特別多，某種營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其需要量 。
營養(yǎng)素（包括水）對(duì)于身體發(fā)育、生殖和維持身體健康是必不可少的 。宏量營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、簡單的和復(fù)合的碳水化合物、脂肪和脂肪酸，攝入量相對(duì)大 。微量營養(yǎng)素，包括維生素和礦物質(zhì)，通常攝入量較小，但對(duì)生命過程是必不可少 。
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