參考消息網(wǎng)7月12日報道日本《讀賣新聞》6月27日刊登題為《記憶與幸福之間有著怎樣的關(guān)系？》的文章 ， 作者是西川敦子 。內(nèi)容編譯如下：
“記憶力越來越差了吧 ?！痹絹碓浇⊥?nbsp;， 對此感到不安和焦慮的人也很多吧？但是 ， 人類的記憶本來就是模糊不清的 ， 而且還很容易被改寫 。原因是什么呢？日本神戶大學研究生院人類發(fā)展環(huán)境學研究系副教授增本康平對老年人心理學頗有研究 ， 關(guān)于決定老年人幸福感的記憶結(jié)構(gòu) ， 筆者聽取了他的看法 。
重視積極信息
“說起某某先生 ， 他會很快忘記對自己不利的事情 ， 但卻一直記得以前的功勞 ， 經(jīng)常拿出來炫耀 ?！?br />
你是否聽到過這樣的抱怨？
增本解釋說：“這是常有的事 ， 美好的記憶本來就比不愉快的記憶更容易被想起 。另外 ， 與記憶相伴的負面情緒比良好的情緒淡化得更快 ?！?br />
老年人重視積極信息的現(xiàn)象被稱為“正面效應(yīng)” 。
倡導(dǎo)“正面效應(yīng)”的是美國心理學家勞拉·卡斯滕森等人 。卡斯滕森等人以年輕人、中年人和老年人為對象進行研究 ， 分別給他們出示“積極的照片”“消極的照片”和“既不積極也不消極的中性照片”等三種照片 ， 然后詢問他們記住了哪一種 。結(jié)果顯示 ， 老年人對“積極的照片”的記憶非常突出 。
為什么老年人對積極的事物記得這么清楚呢？
“如果覺得‘自己距離衰老已經(jīng)很近’ ， 人就更傾向于關(guān)注現(xiàn)在而不是未來 。會對當下讓自己開心、快樂的事情等具有情緒價值、能讓自己感到滿足的信息更加關(guān)心 ?！?br />
引起恐懼、憤怒、不安等負面情緒的信息 ， 實際上在避免未來風險方面是不可或缺的 。留意并記住負面信息 ， 就可以避免將來可能出現(xiàn)的麻煩 ， 為應(yīng)對風險做好準備 。
因此 ， 今后將經(jīng)歷漫長歲月的年輕人更重視負面信息 。相反 ， 老年人 ， 比起關(guān)注負面信息來規(guī)避風險 ， 會更重視正面信息以充實現(xiàn)在的生活 。
老年期充斥著消極的事情 ， 以至于被稱為“喪失期” 。老年期的人不僅視力、聽力、體力會下降 ， 還有人會退休、失去社會地位 ， 也有人會失去配偶和親密的朋友 。
盡管如此 ， 國內(nèi)外的各種研究表明 ， 老年人的幸福感似乎并不比年輕人低 。不僅如此 ， 比起年輕人來 ， 他們更能保持穩(wěn)定的情緒 。
這個逆反現(xiàn)象被稱為“幸福狀態(tài)的衰老悖論” ， 在心理學和認知神經(jīng)科學領(lǐng)域正被廣泛研究 。乍一看 ， 這會讓人覺得不可思議 ， 但考慮到老年期獨特的記憶結(jié)構(gòu) ， 這是可以理解的 。
另外 ， 控制情緒的技能是通過反復(fù)實踐獲得的“程序性記憶”之一 。增本指出：“程序性記憶是經(jīng)驗記憶 ， 其特點是一旦記住就不會輕易忘記 。人在老年期也能維持 ， 且隨著經(jīng)驗的積累往往會變得更加擅長 ?！?br />
記憶也會說謊
我們常常簡單地認為“記憶就是大腦對事物的準確記錄” 。但是 ， 其機制似乎更為復(fù)雜和深奧 。
增本解釋說 ， 人類的大腦本來就無法準確地記住所有事物 。
例如 ， 一個人在體檢中發(fā)現(xiàn)患了癌癥 。即使當時非常沮喪 ， 但只要在之后的治療中緩解了病情 ， 其記憶就會被改寫成“幸好癌癥被發(fā)現(xiàn)了” 。
增本等人在研究中也發(fā)現(xiàn)了很有意思的事情 。他們進行了一項測試 ， 讓受試者列舉出“迄今為止人生中決定性的重要事件” 。一年后 ， 對同樣的受試者進行同樣的測試 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們對人生中決定性事件的記憶有一半以上發(fā)生了變化 。
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