【bmi 跟脂肪多少算正常 bmi跟脂肪多少是正常的】一般BMI的正常值在20至25之間 。BMI超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖 。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28% 。體脂率應(yīng)保持在正常范圍 。若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖 。
bmi 跟脂肪多少算正常
BMI(身體質(zhì)量指數(shù))一般指身體質(zhì)量指數(shù)，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。計(jì)算公式為：BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方 。成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI18.5-23.9才算標(biāo)準(zhǔn)體重 。
肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18.5至24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖 。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn):亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜 。比如：日本人當(dāng)BMI為24.9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍;中國(guó)香港地區(qū)的人，BMI在23.7時(shí)死亡率最低 ， 越高時(shí)便開(kāi)始上升 。
肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些 。有專家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20-22，BMI大于23.9為超重，BMI大于30為肥胖 。
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