【如何緩解考前緊張發(fā)抖】緩解考前緊張發(fā)抖的方法：1、端正考試態(tài)度，化壓力為動力，以免未考先慌 。2、進行積極的自我暗示 ， 通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張、形式良好的心理狀態(tài) 。3、注意考場緊張心理的調節(jié) ， 在考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心 。
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