【茯苓怎么吃效果好】
這要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定具體的制作方法，一般適合水濕運(yùn)行欠佳的人吃 ， 其面可以用開水沖泡燜十幾分鐘再吃，也可以與米面合做餅蒸著吃 ， 做粥要先浸泡濕潤(rùn)再往已開鍋的水里放，及時(shí)攪開拌勻才好 。茯苓是保健、滋補(bǔ)佳品，而且它也是女性經(jīng)常選擇的美容佳品 。市售的茯苓粉是熟品，可以選擇多種服用方法：（最好先用冷開水?dāng)嚦珊隣睿┡菟?、熱牛奶沖服；也可煎水、煲湯、熬粥等等
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