【吃哪些蔬菜可以降血糖呢?】一般來說，血糖相對較高的人只是通過食物等，不能明顯達到降血糖的效果 。當然，他們可以適當?shù)爻砸恍┯幸嬗诳刂频氖澄?，如黃瓜、西紅柿、綠色蔬菜、芹菜等 。水果可以吃低糖的水果，如青蘋果、葡萄柚、草莓、櫻桃、獼猴桃等，但要注意量，建議在飯前半小時到一小時吃 。
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