【豬蹄和羊蹄那個營養(yǎng)價值更好呢】羊蹄的營養(yǎng)價值最高 。
蹄筋 中含在豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低 ， 并且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老 。具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用，有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度 。適用人群一般人群均可食用膠原蛋白 ， 它是人體骨骼、尤其是軟骨組織中，骨膠纖維的重要組成成分 。膠原蛋白物質(zhì)就像骨骼中的一張充滿小洞的網(wǎng)，它會牢牢地留住就要流失的鈣質(zhì) 。
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