自從進入夏天的高溫以來,家里做菜就以清淡快炒為主,但是按照中醫(yī)養(yǎng)生來講,由于天氣炎熱人體身體營養(yǎng)消耗增大,所以夏季養(yǎng)生更需要補充足夠的蛋白質(zhì) 。魚、肉、蛋、奶和豆類都能為我們補充足夠的蛋白質(zhì),而在肉類內(nèi)排名在第一位的就是白肉,兔肉、魚肉和雞肉都包含其中,因此低脂的兔肉就能起到很好的夏季飲食保健的作用 。
在做野兔子肉的時候要注意,因為兔肉本身有比較大的土腥味,所以可以放入適量的料酒,蔥姜來去腥 。
【野兔肉怎么做好吃?】主料 野兔子1只
1、兔子清理干凈后,將兔肉斬成大小合適的塊,用清水浸泡20分鐘,將肉里的血水泡出,撈出;
2、燒一壺開水,將泡好的兔肉汆燙一下,去除臟東西和雜質(zhì);撈出后瀝干;
3、蔥姜切段切片,八角和花椒放入調(diào)料盒中;
4、將兔肉放入壓力鍋中;加入蔥姜、調(diào)料盒;倒入小半杯的白酒;加入老抽1大勺,醋少許;放入少許糖調(diào)味;
5、壓力鍋中燜半小時左右,關火等氣放完后開鍋,加入適量鹽和生抽,撒入香菜即可出鍋 。
注意事項
兔肉一股特殊的腥膻氣味,放入白酒,加入蔥姜、八角和花椒可以有效去除,加入少許糖讓兔肉味道更鮮美 。
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