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粥煮爛了營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)流失

云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

粥煮爛只意味著容易消化吸收，并不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失 。
粥：是漢語(yǔ)詞語(yǔ)，也稱(chēng)糜，是一種把稻米、小米或玉米豆類(lèi)等糧食煮成的稠糊的食物 。如八寶粥、小麥粥、寒食粥、三米粥、甜漿粥、脊肉粥、番薯粥、胡蘿卜粥、熟地粥、棗仁龍眼粥等 。
小麥粥的做法：
【粥煮爛了營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)流失】1、小麥先用清水洗干凈，泡差不多半小時(shí)
2、再一次清洗干凈后 ， 倒入電飯鍋，再加入水 。
3、按下煮飯鍵，等煮飯鍵跳到保溫鍵，根據(jù)個(gè)人喜好加糖即可 。

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