【1歲兒童最佳睡覺時間】對于1歲的寶寶來說，每天最好保證14個小時左右的睡眠時間 。白天睡兩個小時左右，晚上在八點左右的時候讓寶寶上床準備睡覺，早上八九點起床，晚上十點到三點到一段時間是生長激素發(fā)育旺盛的時間段，所以最好不要讓寶寶睡得太晚了，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣 。寶寶隨著年齡的增長 ， 睡眠的時間 ， 可能就會越來越少 。1歲的寶寶睡眠的時間最好保證在14個小時左右 。好的睡眠是寶寶正常生長發(fā)育的重要的因素 。
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