【足底涌泉位置 足底涌泉穴在哪里】足底涌泉穴位于足前部凹陷處 ， 約在足底第二、三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點(diǎn)上 。用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴 。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，具有散熱生氣的作用 。
足底涌泉位置
位于足底部的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，這一說(shuō)法主要出自《靈樞·經(jīng)脈》 。“涌 ， 外涌而出也；泉，泉水也 。”該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表 。涌泉穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴 ， 它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)、體表經(jīng)脈 ， 腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫、高壓的水液由此外涌而出體表，故因此得名 。
經(jīng)常按摩涌泉穴位有一定好處，如能通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)、擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出以及降低血液粘稠度等 。如果想要自己按摩的話，可以選擇在床上取坐位 ， 雙腳自然向上分開(kāi)或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，拍到腳底發(fā)熱即可 。
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