首先 ， 咱們先來(lái)說(shuō)說(shuō)喝茶的好處 。總體來(lái)說(shuō) ， 喝茶的好處是非常多的 ， 下面就一一列舉說(shuō)明 。
喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛 ， 增強(qiáng)人的記憶能力和思考問(wèn)題的能力 ， 同時(shí)可以消除疲勞 ， 促進(jìn)人體的新陳代謝 。
喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素 ， 對(duì)于預(yù)防齲齒也有一定的好處 。
喝茶的好處三：茶葉有良好的美容 ， 減肥效果 ， 特別是紅茶和烏龍茶 ， 對(duì)這兩個(gè)效果更加明顯 ， 女性朋友可以多加飲用 。
喝茶的好處四：經(jīng)常喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能 ， 可以預(yù)防中老年人的白內(nèi)障 ， 邊喝茶邊看電視 ， 還能減少輻射 ， 對(duì)人體有益 。
喝茶方法不當(dāng)時(shí) ， 喝茶的壞處就比較明顯了 ， 要注意以下幾點(diǎn)：
一：不要喝頭遍茶 ， 因?yàn)椴枞~在采摘 ， 制作的過(guò)程中 ， 含有農(nóng)藥 ， 雜質(zhì)等有害物質(zhì) ， 對(duì)人體不好 ， 因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝 。
二：空腹不宜喝茶 ， 空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶葉中不良成分大量入血 ， 引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀 ， 因此切忌空腹喝茶 。
【喝茶葉泡的茶有什么好處和壞處】三：不宜喝新茶 ， 新茶由于剛剛制作完成 ， 含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類 ， 對(duì)人體胃膜有較強(qiáng)的刺激作用 ， 所以新茶少喝 ， 一般存放1個(gè)月以后再喝 。
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