【營(yíng)養(yǎng)心肌的食物和水果有哪些】
營(yíng)養(yǎng)心肌的食物和水果比較多，平時(shí)應(yīng)注意膳食平衡，適量運(yùn)動(dòng)，低脂低鹽飲食，戒煙戒酒 。食物類有大蒜、洋蔥、胡蘿卜、扁豆、燕麥、蔬菜、以及谷類食物小麥、大麥、玉米等；水果類有蘋(píng)果（具有降低低密度脂蛋白，抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用）、山楂（山楂中黃酮類物質(zhì)可降低血壓，對(duì)心肌有保護(hù)作用）、獼猴桃（對(duì)動(dòng)脈硬化有預(yù)防和治療作用）、西瓜、香蕉（有預(yù)防高血壓的作用），另外還可以食用維生素C含量較高的食物 。
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