【經(jīng)期能吃銀耳紅棗嗎?】在月經(jīng)期間當然是可以吃銀耳紅棗的，因為它有補血的功能，效果是比較好的，這段時間生活起居要規(guī)律營養(yǎng)要搭配均衡，不要做劇烈運動，要注意腹部保暖，而且要保證足夠的睡眠，由于月經(jīng)期間免疫力比較低，所以這個時候如果不注意保暖特別容易發(fā)生感冒的情況 。
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