【什么植物中含的鋅最多?】植物果實(shí)中的堅(jiān)果類含鋅較高：有花生蓮子，核桃，杏仁，胡桃，荔枝、榛子，栗子、各種瓜子等；水果中含鋅較高的是：蘋果、荔枝、柿子等；蔬菜含鋅較多的是：白菜、土豆、茄子、白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、白木耳等；海產(chǎn)品含鋅較多的是：海帶、紫菜等;中草藥含鋅較多的有：人參、枸杞、桑葚、杜仲，熟地等 。
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