1、黑菇醬玉米飯卷
材料：香菇昆布黑菇醬1/2罐，玉米粒1/2罐，烤海苔2片，白飯1碗 。
做法
1.事先準(zhǔn)備香菇昆布黑菇醬、玉米、燒海苔與白米飯等食材 。
2.在竹簾上先放置燒海苔片 。
3.將白米飯均勻地鋪在燒海片上 。
4.香菇昆布黑菇醬先稍微瀝干醬汁后，再放置于白米飯上 。
5.隨后將玉米蒞淋灑在最上層 。
【冷凍的剩米飯的十大做法?】6.用燒海苔將所有食材緊緊裹覆后，再將飯卷對半斜切，即成兩人份的料理 。
2、健康堅果米飯團(tuán)
材料：米飯適量，有機(jī)橄欖油少許，有機(jī)綜合堅果適量，鹽巴少許，鄉(xiāng)村田園風(fēng)味鹽適量，七味粉少許，迷迭香少許 。
做法
1.煮熟的米飯待涼些，準(zhǔn)備一個塑膠袋，將米飯裝在里頭，在把有機(jī)綜合堅果倒入，并且加入少許的有機(jī)橄欖油及風(fēng)味鹽和鹽巴調(diào)味，再以雙手戳揉塑膠帶，讓所有的食材均勻攪和 。
2.接著將米飯分成兩部份，再用雙手緊緊的塑成2個圓形狀 。
3.擺盤后，灑些七味粉及迷迭香就完成了養(yǎng)身的健康米飯團(tuán) 。
3、米飯雞蛋餅
材料：雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調(diào)料 。
做法
1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻 。
2.把剩米飯倒入蛋液里，攪拌 。
3.平底鍋刷油，煎熟即可 。
4、肉桂香蕉米飯薯餅
材料：馬鈴薯泥1顆，香蕉泥1根，玄米油1大匙，肉桂糖適量，細(xì)砂糖1大匙，奶粉1大匙，冷飯1碗，葡萄干適量 。
做法
1.馬鈴薯洗凈、電鍋蒸熟、放溫用手掌搓掉皮、略切塊裝塑膠袋里用飯匙壓泥 。
2.香蕉剝皮、放剛才裝馬鈴薯的袋子里，一樣用飯匙壓泥，最后在角角剪個開口擠出來 。
3.加入玄米油(任何植物油均可)拌勻，再添加肉桂糖(自己調(diào)的，肉桂粉、砂糖裝在糖粉罐里搖勻)拌勻，然后加奶粉、砂糖拌勻 。
4.把隔夜冷飯先在袋子里壓散再加進(jìn)來 。
5.最后加入葡萄干拌勻 。
6.不沾平底鍋用最小的火熱鍋，鐵湯匙先沾一點油防黏，然后一匙匙把飯泥挖進(jìn)來排好，每挖一匙進(jìn)來后用湯匙底壓一下塑型 。
7.把二面煎金黃赤赤即可 ?；鹛笠捉埂⒁浀糜眯』?，二面反復(fù)翻面無妨，煎金黃就是 。
5、揚州炒飯
材料
白米飯一大碗，蝦仁，胡蘿卜，甜玉米粒，熟碗豆，火腿或臘腸，雞蛋兩個，蔥花，鹽，香油，玉米淀粉，植物油
做法
1.蝦仁（我買的是半成品的）用鹽、玉米淀粉、植物油調(diào)勻，腌制10分鐘 。
2.將火腿、胡蘿卜切細(xì)丁，香蔥切碎，雞蛋打散成蛋液，準(zhǔn)備好玉米粒及熟碗豆 。
3.米飯放一小匙油，將米飯拌勻，攪成松散的狀態(tài)備用 。
4.鍋內(nèi)燒開水，放入胡蘿卜丁、玉米粒、碗豆、火腿丁，氽燙1分鐘，撈起瀝凈水份 。
5.鍋燒熱，放入2大匙油燒至8成熱，放入蝦仁翻炒至蝦仁變?yōu)榘咨纯蓳破饌溆?。
6.將鍋內(nèi)的油倒出，洗凈鍋再燒熱，倒入沙拉油，順著鍋轉(zhuǎn)一圈，讓鍋四周都粘到油 。
7.將油燒至8成熱時，倒入打散的蛋液迅速將蛋液炒散 。
8.加入米飯及氽燙好的蔬菜火腿等，加入所有的調(diào)味料，用中火不停的翻炒 。
9.加入炒好的蝦仁再翻炒數(shù)下，撒蔥花，淋上少許香油即可 。
推薦閱讀
- 雙魚座的名言經(jīng)典
- 發(fā)酵粉和堿有什么區(qū)別 發(fā)酵粉和堿的不同之處
- 制造的近義詞是什么
- 刪除的app在哪里找回
- 諾基亞變形金剛5800：一款經(jīng)典的智能手機(jī)
- 約客的主旨 約客的主旨是什么
- 古牧為什么是禁養(yǎng)犬
- 白露節(jié)氣由來 白露節(jié)氣是怎么來的
- 植物光合作用的暗反應(yīng)場所
- 花生油起泡沫怎么消 花生油起泡沫的解決方法