驚蟄吃的傳統(tǒng)食物有梨子、炒豆、玉米、芋頭、醪酒和煎餅 。驚蟄時(shí)節(jié)天氣開(kāi)始回升變暖，飲食方面應(yīng)以清淡溫和為主 。
1、梨子
驚蟄吃梨是民間的傳統(tǒng)習(xí)俗 ， 農(nóng)民吃梨有遠(yuǎn)離蟲(chóng)害的意思，而且吃梨可以潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱，所以特別適合在有干燥天氣的驚蟄時(shí)節(jié)吃 。
2、炒豆
炒豆就是用黃豆爆炒后的豆子，黃豆在爆炒時(shí)會(huì)發(fā)出噼啪聲響，很像蟲(chóng)子在鍋中煎熬的景象 ， 因此驚蟄吃炒豆有著蟲(chóng)害遠(yuǎn)離的寓意 。
3、玉米
不少地區(qū)有吃玉米慶祝蟲(chóng)害遠(yuǎn)離的習(xí)俗，而且玉米美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體的消化很有幫助，所以驚蟄時(shí)節(jié)常吃玉米 。
4、芋頭
客家人有在驚蟄吃芋頭的習(xí)俗，代表著消滅蟲(chóng)害 。芋頭富含微量元素 ， 可以增進(jìn)人的食俗，幫助人體的消化 。
【驚蟄有什么食物 驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物】5、醪酒
驚蟄雖變暖，但是夜晚多寒涼 ， 因此西北地區(qū)有喝醪酒的習(xí)俗，主要是為了驅(qū)除身體內(nèi)積存的寒氣，通常會(huì)搭配雞蛋煎餅拌芥末汁一起吃 。
6、煎餅
山東地區(qū)的人民會(huì)在驚蟄烙煎餅吃 ， 寓意是用煙熏火燎整死害蟲(chóng) 。煎餅用原糧制作，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且能增進(jìn)人們的食欲 。
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