【一天喝一瓶啤酒對身體有害嗎 一天喝一瓶啤酒的好處與壞處】每天喝一瓶啤酒對身體沒有害，啤酒中含有豐富的維他命B1、B2和B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用 。
啤酒的好處
1、解渴
酷暑夏日，來一杯冰鎮(zhèn)啤酒解渴又清涼 。啤酒具有較高的水含量 ( 90% 以上 ) ，喝起來清火潤喉 。
2、提神、助消化
啤酒中含有大量的有機酸 ， 具有清新、提神的作用 。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒 ， 并能促進肌肉松弛 。
3、降低腎結(jié)石的風險
一項研究顯示 ， 得腎結(jié)石的風險隨著啤酒的攝取量升高而降低 。由赫爾辛基國家公共衛(wèi)生研究所的研究團隊，根據(jù)調(diào)查而獲得的數(shù)據(jù)，研究報告中解釋道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀釋程度，還能夠加快排尿，這都能從根本上降低結(jié)石形成的幾率 。
不過這些好處都是在適量的情況下，如果長期飲酒過量肯定會傷害健康，例如會增加患酒精性脂肪肝的風險，會增加患高血壓的風險等等 。
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