【精神不振是什么意思】精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏 ， 常常是由于失眠而引起的 。精神不振說明身體感到疲勞 ， 說明休息對機體沒有起到真正修復身體的作用 。再加上，如果飲食不當，會造成體質(zhì)酸化 。在這樣的環(huán)境中 ， 身體的每一個細胞都不能正常工作，所以總處在一個很累，很疲勞的惡性循環(huán)中 。
要想改變，就改變飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜 ， 魚、肉、蛋、奶類一段時間不吃，過不了一個月，便會有不一樣的感覺 。
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