【雞蛋補鈣嗎】
雞蛋可以補鈣，但是雞蛋中含鈣成份比較很少，不足以補充人體內(nèi)所需的鈣元素 ， 而且雞蛋吃多了，自己的腸胃也不好消化，因此要補鈣的話，平常要多吃一些大骨湯，魚湯，豆制品 ， 海產(chǎn)品等含鈣豐富的營養(yǎng)物質(zhì)會更好 。
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