【如何預(yù)防抑郁的復(fù)發(fā)】經(jīng)過(guò)有效的治療 ， 我們更好地去深度預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā) ， 其實(shí)還是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，日常生活中充分給自己定好位，你的家庭角色你的社會(huì)角色 ， 做好位以后，人就不會(huì)有太多的這個(gè)妄想 。當(dāng)你的能力，跟你的社會(huì)角色匹配的時(shí)候 ， 你就不抑郁 。當(dāng)你做一件事情很從容，很得心應(yīng)手的時(shí)候，就不抑郁 。當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境 ， 你處理不了這些困難的時(shí)候，就會(huì)抑郁 。所以說(shuō)抑郁是能力問(wèn)題，人生就像畫圈一樣 ， 小圏的時(shí)候我們做得很完美，我們擴(kuò)大的時(shí)候，就有不完美的時(shí)候 。當(dāng)時(shí)我們發(fā)現(xiàn)不完美的時(shí)候 ， 可以把圏再做小點(diǎn) 。當(dāng)我們能力很極、精力很足、狀態(tài)很好的時(shí)候 。當(dāng)你的能力跟你的環(huán)境所匹配的時(shí)候，人就很從容，很悠閑你就會(huì)遠(yuǎn)離抑郁 。
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