用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意，不是沿著鼻子輪廓，是按在鼻子的骨頭上)上下來(lái)回指壓,剛開(kāi)始按,力道不用太重,有壓迫感就行，按1分鐘 。
用大拇指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨上下來(lái)回指壓,剛開(kāi)始按,力道不用太重,有壓迫感就行，按1分鐘 。
【學(xué)生族如何讓鼻子變挺】大拇指的關(guān)節(jié)在鼻梁上. ， 然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提，用力夾 ， 用力提 。這時(shí)候力道最大 ， 以感覺(jué)到疼最好 ， 按2分鐘 。
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