【碳水化合物吃多了會(huì)怎么樣】
碳水化合物吃多了并不會(huì)怎樣，或許有人會(huì)認(rèn)為碳水化合物吃多了會(huì)變胖，但其實(shí)不然，要知道食物中有兩種碳水化合物：糖類和纖維素，其中糖類可以被人體消化吸收 ， 提供能量；纖維素不能被人體消化，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 。所以不管是哪種碳水化合物都是有利于人體的減肥的 。
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