大米淘洗干凈 ， 放清水中浸泡10分鐘 ， 紫薯切塊洗凈，鍋里倒清水燒開(kāi)，將紫薯和大米放進(jìn)去，蓋上蓋子大火煮開(kāi)，換中火 ， 煮到米油煮出來(lái)后放入麥片，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，期間不定時(shí)攪拌，防止粘底，10分鐘后關(guān)火即可 。
紫薯燕麥粥怎么做
食材：
大米80克，燕麥40克 ， 紫薯2個(gè)
紫薯燕麥粥的做法：
1.大米淘洗干凈，放入清水中浸泡10分鐘 。
2.紫薯2個(gè)，切塊洗凈 。
3.鍋里倒入適量清水燒開(kāi)，將紫薯和大米放進(jìn)去，蓋上蓋子大火煮開(kāi) 。
4.換中火，煮到米油煮出來(lái)后放入麥片 。
5.轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，期間不定時(shí)攪拌，防止粘底，10分鐘后關(guān)火即可 。
小貼士：
燕麥要選擇純燕麥片，這樣的燕麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高 。
【紫薯燕麥粥的做法 紫薯燕麥粥怎么做】可以用清水煮 ， 也可以用牛奶代替 。
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