【冬天洗冷水澡好嗎】冷熱水淋浴有三個(gè)特點(diǎn):
第一、是增加人體的適應(yīng)溫度的能力，特別是易適應(yīng)寒冷的能力，不容易患感冒，對人體的血管是一個(gè)很好的錘煉 。
第二、洗冷水澡會使血管急劇收縮，大量的血液流向身體內(nèi)部，一段時(shí)間后它們流向體表 ， 血管一伸一縮，隨著時(shí)間的推移，可以防止心血管疾病的發(fā)生 。
第三、可以鍛煉意志，冬天洗冷水澡是需要有毅力的 ， 個(gè)人體質(zhì)的原因，不同的疾病在疾病和個(gè)人之間也會有不同的差異 。
寒冷有有害的一面 ， 也有有利的一面，洗冷水澡不利于身體的熱量和毒素排除，但是在冬季洗冷水澡的話還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來定，要注意日常生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ， 提高抵抗力 。
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