免疫力是人體自身的防御機(jī)制 ， 是人體識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力 。維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白 。現(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝 ， 它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力 ， 常常容易患病 。
維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病 。
除此之外 ， 微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān) 。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補(bǔ)充金施爾康多維元素片等 。
適度勞逸 ， 加強(qiáng)鍛煉 。
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始 。
現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來越少 。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力 。
【怎樣增強(qiáng)身體的免疫力】必要時(shí)可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液調(diào)理 。
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